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这7种坚果代孕宝宝越吃越聪慧二

来源:http://aa69.org.cn aa69代孕网   时间:2015-12-28
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松子中含有大量脂肪,而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,是代孕宝宝脑细胞发育的重要物质,常常吃还能提高代孕宝宝的免疫力.

妈妈要注意:松子的油脂含量较高,不宜每天多吃,每天不超出30个就可以了.最好的食用方法是带壳炒给代孕宝宝吃.板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食品.板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果,其中丰厚的不饱和脂肪酸、磷有助于代孕宝宝大脑发育.

妈妈要注意:2岁以上的代孕宝宝可以板栗.板栗的淀粉和碳水化合物含量很高,所以吃后轻易有饱腹感,但是给代孕宝宝吃板栗,每天不要超出6个.榛子中的维生素E占了36,所以榛子有很好的护肤效果,也能够加强代孕宝宝的免疫力.另外值得一提的是,榛子中含有人体必须的8中氨基酸,这在坚果家眷中可是很少见的,还富含胡萝卜素,有益于代孕宝宝眼睛发育,还能保护心血管.

妈妈要注意:榛子听起来真是养分很丰厚呢,不过要注意榛子的脂肪含量很高,假如代孕宝宝胆道功用不良,就要慎重食用.代孕宝宝每天不要吃超出20个榛子.

花生中含有丰厚的精良蛋白和脂类,尤其是亚油酸的含量非常高,有益于代孕宝宝神经系统发育和加强记忆力.

妈妈要注意:给代孕宝宝吃花生,每天最好不要超出10个,对于小代孕宝宝来讲,花生煮着吃可以最大程度地保留花生所含的各种维生素和矿物质.不过,花生轻易引发代孕宝宝过敏,假如家眷有过敏史或者小孩子自己就是过敏体质的话,就要慎吃花生了.平常,我们当作坚果吃的杏仁属于甜杏仁,不仅蛋白质丰厚,其所含大量的纤维可以让人削减饥饿感,甜杏仁还能促进皮肤微轮回,让代孕宝宝吃出红润小脸庞.

妈妈要注意:杏仁有两种:甜杏仁和苦杏仁.我国南边产的杏仁称为甜杏仁,又称南杏仁,是坚果家眷的一员.而北方产的杏仁则属于苦杏仁,又称北杏仁,带有苦味,常作为药用,最好不要给代孕宝宝当零食吃.

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